- Das Buch für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis
- Vorstellung von individuellen Trainingstipps
- Über 120 Übungen in acht Schwierigkeitsstufen
- Zugang zu Downloads zur Trainingsauswertung
- Taschenbuch mit 190 Seiten
Beschreibung
Seit Jahren ist Darts die Trendsportart schlechthin und erfreut sich einer stetig wachsenden Beliebtheit. Regelmäßig bringt der Sport gute Stimmung und verbindet Menschen.
Doch im Vergleich zu den olympischen Sportarten besteht bei der Trainingsgestaltung und Wettkampfvorbereitung ein enormer Nachholbedarf. Hier setzt das vorliegende Buch "Focused Darts-Training" an und soll helfen, diese Lücke zu verkleinern. Der Autor, der seit mehreren Jahren erfolgreich als Trainer tätig ist, wagt einen Blick über den Tellerrand und öffnet die Schatzkiste seiner langjährigen Erfahrung. Dabei scheut er sich nicht, Klartext zu sprechen und zeigt Herangehensweisen auf, die im Dartsport bisher stiefmütterlich behandelt wurden. Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre für alle Neueinsteiger, Fortgeschrittene und Trainer.
- Wie Traingspläne aufgestellt werden und was dabei zu beachten ist
- Über 120 Übungen in bis zu acht Schwierigkeitsstufen
- Prüfungsaufgaben, Spezialübungen und über 30 Übungen in Spielform
- Trainingszyklen und Intervalltraining
- Belastungssteuerung im Training
- Mentale Stärke trainineren
- Elemente- und Grundlagentraining
- Zugang zu einer Website mit zum Download bereitstehenden Daten. Mit deren Hilfe können Trainings- und Wettkampfergebnisse übersichtlich dokumentiert und ausgewertet werden.
Das großformatige Taschenbuch enthält 190 Seiten.
ISBN Nummer 978-3949024061
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Angaben zum Hersteller (Informationspflichten zur GPSR Produktsicherheitsverordnung)
Achtung! Dart ist ein Sport für Erwachsene und kein Spielzeug. Für Kinder ist es gefährlich und darf nur unter Aufsicht gespielt werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern, Kleinteile stellen eine Erstickungsgefahr dar.
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